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思科击剑·温故知新|那些年教练强调过的...

2019-01-07

相信大家都曾看过去年思科击剑的教练们分享过的击剑技巧,常言说“温故而知新”,接下来我们就来总结一些教练们的练剑秘诀,希望能给大家带来不一样的启发!

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意识

分清主被动权

01

掌握主动进攻

通常在裁判说完准备开始之后,两边的选手都会开始向前进攻,在没有双方都没有后退、没有收手和没有任何剑与剑交锋的情况下,裁判会通过观察是哪一位选手率先进行攻击来判断是谁可以得分,所以我们击剑运动员的速度爆发力也是非常重要的。

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02

进攻切勿停顿

在看过第一点以后我们明白了率先进攻的重要性,那么在进攻时我们需要注意:

①不要犹豫,如果有停顿的情况出现你将会失去主动权。

②进攻切记勿收手,这也是一个反攻动作。

03

二次出手容易失分

二次出手是指一方选手在向前进攻时未能击中对手之后,又接着进行了连续进攻。当出现你第二次进攻击中对手的同时对手也击中你的情况,必然是对方得分。因为在你第一次出手没有成功击中对手的同时你也失去了主动权。

04

击打剑尖转换主动权

如果你正在向前进攻,你的对手在后退的同时击打了中了你的剑尖,那么此时主动权已经转换,你需要再次击打对手的剑尖或者后退进行防守。如果你正在进行后退防守也同理,想要掌握主动权时可以做击打动作。

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技术

实战进攻动作要领

01

动作隐秘

向前进攻时动作预兆要小,意图要隐秘。进攻时才能不被对手发现自己的漏洞更好的去刺中对手的有效部位

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02

把握节奏

进攻时的速度要根据对手的变化去改变。在来回交锋当中去观察对手的变化从而掌握对手的节奏。根据即使观察,判断出针对性的动作做出有效的进攻

03

结合步伐

步伐与进攻要配合熟练,在掌握距离时机的情况下就要靠平时训练中学习到的步伐与手上动作的配合去发起进攻,在没有抓住对手弱点时可以将主动权让给对方多打几个来回去寻找对手的漏洞一举击败对方

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04

时刻预防

向前进攻时要有第二下、第三下、的准备预防对手的防守还击和转换进攻

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看过上面这几点干货,你有没有得到什么心得呢?击剑运动千变万化,这需要运动员在每一场实战和每一次比赛中去慢慢的深入了解,希望各位剑客都能有所突破!